henkinen valmennus

Uupumuksesta toipuvalle

12/11/2022 / Hyvinvointi ja terveys, Kokonaisvaltainen hyvinvointi, Transformaatio, Uupumus

Vinkkejä uupumuksesta toipuvalle perustuu omiin kokemuksiini. Olen kirjoittanut paljon aiheesta, koska se kosketti minua syvästi ja sen ajanjakson vaikutukset kehossa olivat todella rankat ja vakavat. Toipuminen kesti pitkään, koska uupumuksen kera tuli kasa muita fysiologisia oireita joita parantelin monen vuoden ajan.

Tahdon kirjoittamalla jakaa omaa kokemusta ja sitä kautta tukea muita vastaavassa tilanteessa olleita. Tässä jaan 12 ohjetta ja ajatusta siihen miten päästä eteenpäin ja toipua.

Valoa, voimaa, uskoa ja luottamusta,
Sara

Tasapaino kehon ja mielen välillä – 7 vinkkiä

12/11/2022 / Henkinen hyvinvointi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Yksi tärkeimmistä seikoista ymmärtää on yhteys, kehon ja mielen sekä ympäristön välillä. Kaikella on oikeasti väliä, jokaisella yksityiskohdalla, ajatuksella ja hengenvedolla – niistä muovautuu se kokonaisuus, miljoonien atomien vuorovaikutus, jolla me värähtelemme tässä maailmassa, ajassa ja universumissa.

Tästä kokonaisuudesta ja holistisesta näkökulmasta katsottuna terveys, ei tarkoita sairauden tai oireiden poissaoloa, vaan se on optimaalista hyvinvointia, elinvoimaa ja täyttymystä kokonaisuudessan.

Jaan 7 vinkkiä, joilla voit vaikuttaa omaan kehon ja mielen väliseen tasapainoon!

Synkronisiteetti – yhteydessä universumiin

12/11/2022 / Henkinen hyvinvointi

Tiedättekö sen tunteen, kun ajattelee vaikka ystävää tai rakasta ja hetkessä puhelin soi, tulee viesti tai törmäät juuri ajattelemaasi ihmiseen kadulla? Muistatko millainen tunne siitä tuli? Mitä ajattelit? Mitä jos oikeasti onkin kyse siitä, että olet kerrankin niin sanotusti ”auki” vapaana vastaanottamaan viestejä universumilta?