Uskon kaikilla olevan intuito, mutta kaikilla ei välttämättä ole niin vahvaa yhteyttä siihen. Intuitiota ja yhteyttä voi kuitenkin harjoitella ja apuna voidaan käyttää erilaisia tekniikoita, joilla avata kanavaa omaan intuitioon, ns kuudenteen aistiin, eli oman sisäiseen kompassiin.
Intuitio on sisäistä ’tietämisestä’, jonka aistii ja tuntee aavistuksena jossain puolella kehoa, esim vatsassa, tai rinnassa. Englanniksi ”gut feeling”on kuvaava. Intuitio on tunne, jota ei voi logiikalla tai järjellä selittää ja se nimenomaan tuntuu.
Saatat tulla huoneeseen joka on täynnä ihmisiä ja sitten tunnet, että tässä on jokin mikä ei tunnu hyvälle. Vastaavasti saatat vaikka tavata uuden ihmisen ensimmäistä kertaa ja tunnet saman tien, että pidät hänestä ja hänessä on jotain mikä vetoaa ja tuntuu todella hyvälle, vaikka et häntä vielä tunnekaan. Kahden eri vaihtoehdon välillä voit tuntea vetoa toiseen enemmän, vaikka rationaalinen mieli samalla pohtii kumman valitsisit ja koitat järkeillä valintaasi, joka tekee päätöksestä joskus todella vaikean.
Intuitiota voi kutsua myös vaistoksi, sisäiseksi kompassiksi tai navigaattoriksi, joka on perinteisen tiedon ja tietämisen ulkopuolella. Se voi auttaa meitä ohjautumaan meille paremmin sopiville poluille ja auttaa meitä valintoja tehdessä.
Missä intuitio sijaitsee?
Intuitio on tuntemisen lisäksi eräänlaista ”näkemistä” ilman meidän totuttua näköaistia, eli silmiä. Intuition keskus, kolmas silmä sijaitsee silmien yläpuolella kulmakarvojen välissä kuudennessa Ajna chakrassa, johon aivolisäke on yhteydessä.
Mitä jos et kuule omaa intuitiotasi?
Ituition kuuleminen tai siihen uskominen ja luottaminen ei ole aina niin helppoa. Mieli tulee usein väliin sotkemaan. Intuitio haluaa kuitenkin aina meidän parasta, joten jos teet valinnan ja tapahtuukin jotain ikävää, niin silloin tämä ei ole intuition syytä. Tällöin et ole kuunnellut intuition viestejä ja elämä antaa sinulle ’opetuksen’. Saatat jälkeenpäin miettiä, että kyllähän minä tämän tunsin…mutta menin tai tein kuitenkin…
Joskus voi käydä niinkin, että intuitio neuvoo, ettei olisi syytä luottaa johonkin, mutta haluaa uskoa hyvää ja jälkeen päin voi todeta itselleen, että ”tiesinhän”. Ei hätää. Elämän ns vastoinkäymiset tai kompastumiset ja opit, on juuri tämän takia hienoja, koska niistä voi oppia ja samalla ne opettavat meitä intuitiostamme.
Ennen modernia aikakautta, kun elimme lähempänä luontoa tai sen varassa, olimme myös luonnostaan virittäytyneitä kuudennen aistin taajudelle. Se oli tärkeää meille ja monesti myös ihan elinehto.
Miten parantaa yhteyttä omaan intuitioon?
Tätä voi harjoitella. Joogassa voimme aktivoida kolmatta silmää esim lapsen asennossa ja delfiini asennossa, jossa otsa on joko lähellä tai kiinni lattiassa. Kaikenlainen visualisaatio, mielikuvituksen käyttäminen, luovuus, selvännäkö, ennustaminen, telepatia ja selkounet ovat yhteydessä kolmanteen silmään..
Kun kolmas silmä on täysin ’auki, sinun on helpompi seurata unelmiasi ja yhteys itseesi, omaan keskiöösi, sydämeesi ja omaan ääneesi vahvistuu entisestään. Yhteys omaan intuitioon paranee ja saat vahvamman yhteyden myös sielusi ns suunnitelmaan – elämäntehtävääsi. Kun tämä energiakeskus on ”tukossa” ja epätasapainossa, tunnet olevasi ajatusten vallassa ja sinun on vaikeaa saada otetta mistään.
Intuitiiviset viestit eivät tule tietoisuuteesi ja saatat tuntea olevasi jumissa, sekä ajatusten tasolla, että tunnetasolla. Sinun on myös vaikea vastaanottaa uusia ajatuksia.
Kysy sisäiseltä ”tietäjältäsi” opastusta
Voit aina kysyä suoria kysymyksiä itseltäsi ja sitä kautta ikään kuin pyytää opastusta esim valintojen tekemiseen. Näin aktivoit myös sielun ja sydämen äänen, kun avaat vastaukselle mahdollisuuden. Ensimmäisenä vastaamassa meillä usein on mieli, järki ja ego, ellei vastaus sitten nouse täydestä rauhallisuuden tilasta, jossa olet vahvassa yhteydessä omaan sisimpääsi ja sydämeesi.
Meditatiivisessa tilassa olemme yleensä omassa kehossamme ja meidän oma totuus, nousee helpommin esille hiljaisuuden ja rauhallisuuden tilasta. Kuuleminen helpottuu myös. Kyseessä ei edes tarvitse olla risti-istunnassa istuminen ja meditaatio, pelkkä aito rauhallinen läsnäoleva ja tietoinen tila riittää. Meditatiiviseen tilaan pääsee myös esim luonnossa liikkuessa, metsässä, puutarhassa, ruokaa laittaessa tai leipoessa.
Kokeile
Kahden vaihtoehdon äärellä voit kysyä; Kumpi näistä vaihtoehdoista ”laajentaa” ja ”avartaa” minua/ kokemustani/ oloani. Englanniksi ”expand” sana kuvaa tätä hyvin. Laajenemisen toisella puolella on ”supistuminen” tai ”pienentyminen” ja ”sulkeutuminen”.”Yleensä se, mikä tunnetasolla tuntuu laajentavan meitä – on meille oikein ja vie meitä eteenpäin.”
Toinen mitä voi kokeilla on, että kahden vaihtoehdon välillä sulkee silmät ja laittaa yhden vaihtoehdon kuvitteellisesti yhdelle kämmenelle tai toisen vaihtoehdon toiselle. Sitten tunnustele eroa käsien välillä. Kumpi on kevyempi, se on yleensä meille parempi vaihtoehto.
Harjoitus
Mieti jotain hankalaa/ haastavalta tuntuvaa tilannetta elämässäsi, johon tahdot vastauksen. Se on jokin kysymys, ehkä risteys ja valinta siitä, kumpaan suuntaan tulisi kulkea tai valinta kahden asian välillä, mikä olisi se paras valinta sinulle juuri nyt. Tällä tekniikalla voit saada selkeyttä KYLLÄ/ EI vastauksen kysymykseesi.
Ota hartioiden levyinen asento. Seiso tukevasti molemmilla jaloillasi. Laita silmät kiinni. Ajattele jotain asiaa, joka ei ole sinulle hyväksi. Jotain todella selkeää, kuten vaikka tupakointi, tai valvominen, sokerin syöminen, joku asia tai tilanne henkilökohtaisesta elämästä, mistä tiedät, että se ei ole sinulle hyväksi.
Nyt tunne koko kehollasi miltä tämä asia/ tilanne tuntuu sinussa ja anna kehon liikkua vapaasti. Missä kehossasi tunnet tunteen? Miltä hengitys tuntuu? Miltä näytät? Huomaa kaikki tuntemukset, kun mietit tätä asiaa. Huomaa kehosi liike, hartioiden asento ja kasvojen ilmeet. Mitä näet? Mitä kuulet? Mitä haistat tai kenties maistat?…
Hyvä. Voit avata silmäsi. Nyt ota jälleen tukeva asento. Ajattele jotakin, joka on sinulle hyväksi. Esim. luonnossa kävely, raitis ilma, kukkien tuoksuttelu, leikkiminen, päiväunet tai halaaminen tai jokin tilanne omasta elämästä. Keskity nyt siihen, miltä sinusta tuntuu kehossa, kaikkialla, hartioissa, kasvoilla, miten hengität?
Miltä näytät? Mitä näet? Mitä kuulet? Mitä tuoksuja haistat? Mitä kenties maistat? Anna kehon liikkua vapaasti ja huomaa miten kehosi liikkuu. Hengitä oikein syvään sisään ja ulos. Miltä tuntuu hengittää tätä kyseistä energiaa oikein keuhkojen täydeltä? Hyvä, nyt voit avata silmät.
Mitä eroa tunsit? Miten kehosi liikkui ja liikkuiko se eri tavalla ensimmäisessä ja toisessa vaihtoehdossa? Intuitio vetää meitä yleensä pois huonommasta vaihtoehdosta, kääntää meitä pois päin tai kallistaa taaksepäin. Asennon muutos saattaa jopa olla lähes huomaamaton jos ei siihen kiinnitä huomiota.
Tämä voi toisaalta olla hyvin selkeääkin. Vastaavasti se mikä on meille hyväksi vetää meitä puoleensa tai työntää lempeästi eteenpäin. Olo saattaa tuntua kevyeltä, rintakehä avautuu, hengitys kulkee helposti ja kasvoilla on hymy.
PALAUTA VIELÄ MIELEEN TILANTEITA MENNEESTÄ…
Olet saattanut aiemmin vastustaa intuition vetovoimaa. Koita nyt palauttaa mieleen tilanne/ tilanteita, jossa olet tuntenut intuition sanovan yhtä, mutta missä olet toiminut kuitenkin toisin. Koita muistella miltä silloin tuntui ja missä kehossasi tunsit tämän johdatuksen tai opastuksen ja koita miettiä miksi et valinnut intuition johdatusta.
Mikä vei sinut toiseen ratkaisuun? Sitten voit miettiä tilannetta missä toimit intuitiosi mukaan. Miltä silloin tuntui ja mihin se johti?
Kun saat kiinni tästä, voit tehdä vastaavan mielikuvaharjoituksen kuin yllä ja vielä vahvistaa sitä nautinnollista tunnetta siitä, minkä koit, kun toimit intuitiosi mukaan täysin sydämestäsi käsin tehden sen, mikä sinulle on oikein. Saatat tämän jälkeen huomata, että sinun on helpompaa kuulla oman intuitiosi ääntä ja kuiskausta.
Meditaatio lisää ja voimistaa yhteyttä kehoon, eli kääntää sisään päin tuntemaan mitä ja mikä siellä liikkuu ja liikuttaa. Sen kautta herkistyt myös intuitiollesi. Tietynlaista herkkyyttä ja kuuntelutaajuutta, sen kuuleminen ja tunnistaminen vaatii. Silmien sulkeminen katkaisee yhteyden visuaaliseen aistiin, eli näköön ja sen kautta luotuun tulkintaan. Tämän vuoksi silmien sulkeminen herkistää tuntemaan eri tavalla ja kääntää sisäänpäin.
Intuitio auttaa meitä myös esim syömään meille sopivia ruokia, sekä aistimaan tarkemmin nälän ja kylläisyyden tunnetta. Tässäkin on siis intuitiolla paikkansa!
Uskon kaikilla olevan intuito, mutta kaikilla ei välttämättä ole niin vahvaa yhteyttä siihen. Intuitiota ja yhteyttä voi kuitenkin harjoitella ja apuna voidaan käyttää erilaisia tekniikoita, joilla avata kanavaa omaan intuitioon, ns kuudenteen aistiin, eli oman sisäiseen kompassiin.
Intuitio on sisäistä ’tietämisestä’, jonka aistii ja tuntee aavistuksena jossain puolella kehoa, esim vatsassa, tai rinnassa. Englanniksi ”gut feeling”on kuvaava. Intuitio on tunne, jota ei voi logiikalla tai järjellä selittää ja se nimenomaan tuntuu.
Saatat tulla huoneeseen joka on täynnä ihmisiä ja sitten tunnet, että tässä on jokin mikä ei tunnu hyvälle. Vastaavasti saatat vaikka tavata uuden ihmisen ensimmäistä kertaa ja tunnet saman tien, että pidät hänestä ja hänessä on jotain mikä vetoaa ja tuntuu todella hyvälle, vaikka et häntä vielä tunnekaan. Kahden eri vaihtoehdon välillä voit tuntea vetoa toiseen enemmän, vaikka rationaalinen mieli samalla pohtii kumman valitsisit ja koitat järkeillä valintaasi, joka tekee päätöksestä joskus todella vaikean.
Intuitiota voi kutsua myös vaistoksi, sisäiseksi kompassiksi tai navigaattoriksi, joka on perinteisen tiedon ja tietämisen ulkopuolella. Se voi auttaa meitä ohjautumaan meille paremmin sopiville poluille ja auttaa meitä valintoja tehdessä.
Missä intuitio sijaitsee?
Intuitio on tuntemisen lisäksi eräänlaista ”näkemistä” ilman meidän totuttua näköaistia, eli silmiä. Intuition keskus, kolmas silmä sijaitsee silmien yläpuolella kulmakarvojen välissä kuudennessa Ajna chakrassa, johon aivolisäke on yhteydessä.
Mitä jos et kuule omaa intuitiotasi?
Ituition kuuleminen tai siihen uskominen ja luottaminen ei ole aina niin helppoa. Mieli tulee usein väliin sotkemaan. Intuitio haluaa kuitenkin aina meidän parasta, joten jos teet valinnan ja tapahtuukin jotain ikävää, niin silloin tämä ei ole intuition syytä. Tällöin et ole kuunnellut intuition viestejä ja elämä antaa sinulle ’opetuksen’. Saatat jälkeenpäin miettiä, että kyllähän minä tämän tunsin…mutta menin tai tein kuitenkin…
Joskus voi käydä niinkin, että intuitio neuvoo, ettei olisi syytä luottaa johonkin, mutta haluaa uskoa hyvää ja jälkeen päin voi todeta itselleen, että ”tiesinhän”. Ei hätää. Elämän ns vastoinkäymiset tai kompastumiset ja opit, on juuri tämän takia hienoja, koska niistä voi oppia ja samalla ne opettavat meitä intuitiostamme.
Ennen modernia aikakautta, kun elimme lähempänä luontoa tai sen varassa, olimme myös luonnostaan virittäytyneitä kuudennen aistin taajudelle. Se oli tärkeää meille ja monesti myös ihan elinehto.
Miten parantaa yhteyttä omaan intuitioon?
Tätä voi harjoitella. Joogassa voimme aktivoida kolmatta silmää esim lapsen asennossa ja delfiini asennossa, jossa otsa on joko lähellä tai kiinni lattiassa. Kaikenlainen visualisaatio, mielikuvituksen käyttäminen, luovuus, selvännäkö, ennustaminen, telepatia ja selkounet ovat yhteydessä kolmanteen silmään..
Kun kolmas silmä on täysin ’auki, sinun on helpompi seurata unelmiasi ja yhteys itseesi, omaan keskiöösi, sydämeesi ja omaan ääneesi vahvistuu entisestään. Yhteys omaan intuitioon paranee ja saat vahvamman yhteyden myös sielusi ns suunnitelmaan – elämäntehtävääsi. Kun tämä energiakeskus on ”tukossa” ja epätasapainossa, tunnet olevasi ajatusten vallassa ja sinun on vaikeaa saada otetta mistään.
Intuitiiviset viestit eivät tule tietoisuuteesi ja saatat tuntea olevasi jumissa, sekä ajatusten tasolla, että tunnetasolla. Sinun on myös vaikea vastaanottaa uusia ajatuksia.
Kysy sisäiseltä ”tietäjältäsi” opastusta
Voit aina kysyä suoria kysymyksiä itseltäsi ja sitä kautta ikään kuin pyytää opastusta esim valintojen tekemiseen. Näin aktivoit myös sielun ja sydämen äänen, kun avaat vastaukselle mahdollisuuden. Ensimmäisenä vastaamassa meillä usein on mieli, järki ja ego, ellei vastaus sitten nouse täydestä rauhallisuuden tilasta, jossa olet vahvassa yhteydessä omaan sisimpääsi ja sydämeesi.
Meditatiivisessa tilassa olemme yleensä omassa kehossamme ja meidän oma totuus, nousee helpommin esille hiljaisuuden ja rauhallisuuden tilasta. Kuuleminen helpottuu myös. Kyseessä ei edes tarvitse olla risti-istunnassa istuminen ja meditaatio, pelkkä aito rauhallinen läsnäoleva ja tietoinen tila riittää. Meditatiiviseen tilaan pääsee myös esim luonnossa liikkuessa, metsässä, puutarhassa, ruokaa laittaessa tai leipoessa.
Kokeile
Kahden vaihtoehdon äärellä voit kysyä; Kumpi näistä vaihtoehdoista ”laajentaa” ja ”avartaa” minua/ kokemustani/ oloani. Englanniksi ”expand” sana kuvaa tätä hyvin. Laajenemisen toisella puolella on ”supistuminen” tai ”pienentyminen” ja ”sulkeutuminen”.”Yleensä se, mikä tunnetasolla tuntuu laajentavan meitä – on meille oikein ja vie meitä eteenpäin.”
Toinen mitä voi kokeilla on, että kahden vaihtoehdon välillä sulkee silmät ja laittaa yhden vaihtoehdon kuvitteellisesti yhdelle kämmenelle tai toisen vaihtoehdon toiselle. Sitten tunnustele eroa käsien välillä. Kumpi on kevyempi, se on yleensä meille parempi vaihtoehto.
Harjoitus
Mieti jotain hankalaa/ haastavalta tuntuvaa tilannetta elämässäsi, johon tahdot vastauksen. Se on jokin kysymys, ehkä risteys ja valinta siitä, kumpaan suuntaan tulisi kulkea tai valinta kahden asian välillä, mikä olisi se paras valinta sinulle juuri nyt. Tällä tekniikalla voit saada selkeyttä KYLLÄ/ EI vastauksen kysymykseesi.
Ota hartioiden levyinen asento. Seiso tukevasti molemmilla jaloillasi. Laita silmät kiinni. Ajattele jotain asiaa, joka ei ole sinulle hyväksi. Jotain todella selkeää, kuten vaikka tupakointi, tai valvominen, sokerin syöminen, joku asia tai tilanne henkilökohtaisesta elämästä, mistä tiedät, että se ei ole sinulle hyväksi.
Nyt tunne koko kehollasi miltä tämä asia/ tilanne tuntuu sinussa ja anna kehon liikkua vapaasti. Missä kehossasi tunnet tunteen? Miltä hengitys tuntuu? Miltä näytät? Huomaa kaikki tuntemukset, kun mietit tätä asiaa. Huomaa kehosi liike, hartioiden asento ja kasvojen ilmeet. Mitä näet? Mitä kuulet? Mitä haistat tai kenties maistat?…
Hyvä. Voit avata silmäsi. Nyt ota jälleen tukeva asento. Ajattele jotakin, joka on sinulle hyväksi. Esim. luonnossa kävely, raitis ilma, kukkien tuoksuttelu, leikkiminen, päiväunet tai halaaminen tai jokin tilanne omasta elämästä. Keskity nyt siihen, miltä sinusta tuntuu kehossa, kaikkialla, hartioissa, kasvoilla, miten hengität?
Miltä näytät? Mitä näet? Mitä kuulet? Mitä tuoksuja haistat? Mitä kenties maistat? Anna kehon liikkua vapaasti ja huomaa miten kehosi liikkuu. Hengitä oikein syvään sisään ja ulos. Miltä tuntuu hengittää tätä kyseistä energiaa oikein keuhkojen täydeltä? Hyvä, nyt voit avata silmät.
Mitä eroa tunsit? Miten kehosi liikkui ja liikkuiko se eri tavalla ensimmäisessä ja toisessa vaihtoehdossa? Intuitio vetää meitä yleensä pois huonommasta vaihtoehdosta, kääntää meitä pois päin tai kallistaa taaksepäin. Asennon muutos saattaa jopa olla lähes huomaamaton jos ei siihen kiinnitä huomiota.
Tämä voi toisaalta olla hyvin selkeääkin. Vastaavasti se mikä on meille hyväksi vetää meitä puoleensa tai työntää lempeästi eteenpäin. Olo saattaa tuntua kevyeltä, rintakehä avautuu, hengitys kulkee helposti ja kasvoilla on hymy.
PALAUTA VIELÄ MIELEEN TILANTEITA MENNEESTÄ…
Olet saattanut aiemmin vastustaa intuition vetovoimaa. Koita nyt palauttaa mieleen tilanne/ tilanteita, jossa olet tuntenut intuition sanovan yhtä, mutta missä olet toiminut kuitenkin toisin. Koita muistella miltä silloin tuntui ja missä kehossasi tunsit tämän johdatuksen tai opastuksen ja koita miettiä miksi et valinnut intuition johdatusta.
Mikä vei sinut toiseen ratkaisuun? Sitten voit miettiä tilannetta missä toimit intuitiosi mukaan. Miltä silloin tuntui ja mihin se johti?
Kun saat kiinni tästä, voit tehdä vastaavan mielikuvaharjoituksen kuin yllä ja vielä vahvistaa sitä nautinnollista tunnetta siitä, minkä koit, kun toimit intuitiosi mukaan täysin sydämestäsi käsin tehden sen, mikä sinulle on oikein. Saatat tämän jälkeen huomata, että sinun on helpompaa kuulla oman intuitiosi ääntä ja kuiskausta.
Meditaatio lisää ja voimistaa yhteyttä kehoon, eli kääntää sisään päin tuntemaan mitä ja mikä siellä liikkuu ja liikuttaa. Sen kautta herkistyt myös intuitiollesi. Tietynlaista herkkyyttä ja kuuntelutaajuutta, sen kuuleminen ja tunnistaminen vaatii. Silmien sulkeminen katkaisee yhteyden visuaaliseen aistiin, eli näköön ja sen kautta luotuun tulkintaan. Tämän vuoksi silmien sulkeminen herkistää tuntemaan eri tavalla ja kääntää sisäänpäin.
Intuitio auttaa meitä myös esim syömään meille sopivia ruokia, sekä aistimaan tarkemmin nälän ja kylläisyyden tunnetta. Tässäkin on siis intuitiolla paikkansa!
Muita keinoja jolla lisätä ja vahvistaa intuitiota
Meditaation lisäksi esim kaikki luova tekeminen, luonnossa liikkuminen ja oleskelu edesauttaa yhteyttä intuitioon. Oikeastaan kaikki mikä vahvistaa sinua – omien arvojen tunnistamisen kautta ja niiden mukaan eläminen, kaikki tekeminen, joka tuntuu sinulle omalta ja vahvistaa yhteyttäsi itseesi ja elämää sydämen kautta, vahvistaa myös intuitiotasi.
LISÄIDEA
Harjoittele yhteyttäsi intuitioon ns ”harmittomissa tilanteissa, kuten vaikka kaupassa, kun valitset uutta teetä teehyllystä tai kun ostat omenoita kaupasta ja vaihtoehtojja on useampi.
Anna intuitiosi tietoisesti johdattaa sinua, mikä lajike on sinulle paras, tai mitkä omenat valitset. Näin vahvistat sisäistä tuntemista ja sen kuuntelemista ja tunnetta siitä, mikä on sinulle oikein ja parasta!
Sara